10月11日，“冠军面对面”主题活动在北京化工大学昌平校区求真讲堂成功举办。悉尼奥运会女子20公里竞走冠军、北京体育大学国家级教练王丽萍应邀走进校园，分享奥运夺冠背后的奋斗故事与人生感悟。活动设置求真讲堂主会场和励志求学同步直播分会场，主、分会场气氛热烈。
对谈回顾
对谈中，王丽萍带领师生重回2000年悉尼夏季奥林匹克运动会赛场。面对多名对手被罚下的突发局面，她始终专注于技术和走好脚下的每一步，并将夺冠归因于良好的心态、完善的技战术制度和临场应变的能力。谈及如何在漫长训练中坚持，她表示，真正支撑她年复一年长期投入训练的是发自内心的热爱和清晰可行的目标。
谈及长期努力却难见进步时的低谷，王丽萍分享了自己的受伤经历。1995年进入国家队后，她曾因膝伤无法继续训练，不得不告别赛场，人生一度跌入谷底。在长达一年的时间里，父亲陪她四处求医，她也曾经历过凌晨卖菜时的无助、餐馆端盘子时的绝望。重返训练场，她更加珍惜每一堂训练课，在能力范围内主动加量。她告诉同学们，低谷并不意味着所有的努力都失去意义，人生路上请允许自己暂时走得慢一些，同时仍要继续寻找重新出发的机会。
从专业训练中的坚持聊到日常锻炼的起步，王丽萍给跑步新手的第一条建议是“先动起来”。她认为，每个人的运动基础不同，不必一开始就追求速度和里程，应当按照自己的节奏逐步增加运动量。她也鼓励同学们选择一项真正喜欢的运动，把锻炼作为调节学习压力、改善身心状态的方式，在持续的小进步中见证自己的蜕变，增强信心。
对谈尾声，王丽萍寄语同学们：“道阻且长，行则将至。”她希望同学们把热爱藏于心底，把坚持落于脚下；面对科研、学习和生活中的困难，允许自己走得慢一些，但不要停下前进的脚步，在各自的舞台上走向属于自己的远方。
趣味互动
趣味互动环节设置“42.195人体秒表挑战”和“竞走模仿大挑战”。在人体秒表挑战中，6名同学不借助任何计时工具，仅凭体感判断42.195秒，台下师生共同见证他们对节奏和专注力的把握；随后，另外6名同学分为男生组和女生组，每组3人，上台模仿竞走动作。王丽萍从动作规范性、节奏感、专注度和趣味性等方面进行点评，并选出两名“最佳竞走模仿者”。现场欢声不断，同学们在轻松活跃的氛围中感受竞走运动的技术特点与体育魅力。
问答交流
针对同学们因长期跑步、伏案学习产生的膝部及肩颈不适问题，王丽萍提醒大家，运动和学习都应量力而行，避免一次性过度训练，重视日常坐姿、走姿与规律锻炼对身体状态的长期影响。出现不适后，应在专业指导下调整姿势，配合力量和功能性练习，通过增强关节周围肌群力量提升身体保护能力。
问及体育科普，她以“亲民”与“传递”概括自己的期待，希望保持朴实、真诚的交流方式，将科学训练理念和多年积累的训练、比赛经验分享给有需要的人。台上台下的互动，让科学运动理念落到姿势调整、习惯养成和力量训练等具体问题上，为同学们科学锻炼、健康学习提供了启发。
合影留念
主讲人简介
王丽萍，北京体育大学国家级教练，2000年悉尼夏季奥林匹克运动会女子20公里竞走冠军，该届赛事中国田径唯一金牌获得者。曾斩获瑞士国际竞走邀请赛、西班牙国际竞走挑战赛、东亚运动会、全国竞走锦标赛多项冠军；执教队员多次获得世锦赛、亚洲锦标赛冠军。致力于田径科普与全民健身推广，抖音账号「王丽萍（竞走奥运冠军）」粉丝100万+。
心得感悟
在本次“冠军面对面”访谈中，王丽萍老师的分享有两点令我印象很深。一是要专注自身，直面困难朝着目标前行。谈及悉尼奥运会，多名对手接连吃到红牌被罚离场，当被问及现场的心态时，王丽萍老师坦言赛场之上无暇顾及其他人，只需要稳住自己的节奏。其实在学习和生活中也是这样，往后我也会坚守自己的初心，守住属于自己的步调，克服阻碍，奔赴自己的目标。
二是坚持运动，守护身心健康，身体是一切的本钱。追逐目标不能只盯着结果，日常中我也会兼顾身体和情绪，保持稳定的状态稳步前行。
同时本次活动我作为志愿者参与保障，负责多媒体、互动计时等工作。近距离聆听冠军分享，还与王老师简短交流、合影并拿到签名。这次志愿经历，既是一次实践锻炼，也是一场精神的学习，让我收获良多。
--文法学院 法学2501 张睿涵
今天我有幸作为观众走进学校大讲堂，参加了“冠军面对面”访谈活动，现场聆听了奥运冠军王丽萍老师的分享。整个讲堂座无虚席，气氛热烈，而这一个小时带给了我很多触动与收获。
最打动我的，是看到王丽萍老师时感受到的亲切的感觉，听王丽萍老师讲述训练与比赛经历时我听到了老师认真的情感，那些在我们听来惊心动魄的坚持，无数个天不亮的清晨、反复受伤又咬牙站起来的日子、赛场最后一刻的全力以赴，我们都能真实的感受到。我意识到，真正的强大不是喊出多么响亮的口号，而是把一件难的事，日复一日地做下去。冠军的奖牌只有一块，但支撑它的，是看不到尽头的枯燥与自律。
在答疑环节，面对同学们关于坚持、关于迷茫、关于如何面对体育健康锻炼的提问，王丽萍老师都耐心作答。她没有讲什么大道理，只是说自己也曾怀疑、也曾想过放弃，但每次都告诉自己"再撑一下"。这份坚持与真诚，让"奥运冠军"这四个字不再是遥远的光环，而成了一个真实、可敬也可亲的人。走出讲堂时，阳光正好。我想，我们都可以在自己的生活里，用体育充实我们的日常。我们都有属于自己的"最后一公里"要跑。
--艺术与设计系 数媒2502 王瑞雪
聆听王丽萍老师的分享，我深刻体会到冠军成长道路上的艰辛与不易。众人看到的是胸前闪耀的光芒，而王丽萍老师的分享让我们看到了光环背后，是日复一日枯燥重复的训练，是漫长时光里不为人知的默默付出。
能够成为冠军，天赋只是锦上添花，支撑她走到终点的，是远超常人的强大毅力。这也让我深深感悟，坚持永远是通往成功不可或缺的重要部分。没有一蹴而就的胜利，所有成功，都来自长期不懈的沉淀。
王老师的分享，也让我读懂了运动赋予我们的力量——生命不息，运动不止。这份精神不只适用于赛场，更适用于我们的学习与生活。我会牢牢记住王老师送给我们的寄语：道阻且长，行则将至。今后遇到困难，我也会持之以恒，脚踏实地，一步一步向着自己的目标不断前进。
--文法学院 行管2602 孙宾笑
撰稿人：郭文霞
审核人：郑艳阳
